Foro Indómita

Hola Demi

Estoy revisando el entrenamiento y me he dado cuenta que solo hay un ejercicio para incrementar el musculo de los brazos:
Flexiones
[ Mús.Brazos + 0,2, Mús.Hombros + 0,1]

Me parece que sería conveniente que hubiese más ejerecicios para los brazos.

Para todos los demas esta:
Sentadillas
[ Mús.Piernas + 0,1, Mús.Hombros + 0,1, Mús.Torso + 0,1 ]

Creo que sería bueno tener otro ejercicio de bajo nivel para los Brazos.

O

Modificar el ejercicio de Flexiones para que de Brazos y algun atributo que no sea otro musculo.

Saludos

Da igual q musculo subir, todos suben vida y recuperacion de vida y energia, no?
Solo tendrias un cuerpo deforme como el equilirado ::)  ;)

si estoy enterado despues los musculos tendran abilidades propias osea que no solo subirian vida toy en lo correcto demi? :-\

sep, luego entrarán en juego

 ??? Y q harán? No lo sabia :-X

Pues a mi me gusta tener un cuerpo bien formado y sexy...  :-*


No quiero ser un monstruo deforme como USTEDES!!!  :P